Preparació al part i postpart
Prepart
Fisioterapeuta: Sra. Julia Viedma
Doula: Sra. Nuria Alsina
Psicòloga: Sra. Ma Dolors Morales
Unitat D'obstetrícia
Aquest curs està indicat per a totes aquelles dones que han de ser mares, per tal de donar-los el màxim d’informació relacionada amb la maternitat.
Es tracta d’una informació que permet a la mare participar de manera activa en el part per tal que el pugui viure conscientment i conseqüentment.
El curs es realitza setmanalment per una fisioterapeuta i una llevadora.
Durant els cursos de prepart és realitzen diverses xerrades i activitats molt enriquidores:
- Anatomia femenina i els canvis físics durant l’embaràs
- Xerrada de criopreservació de cèl·lules mare
- Sol pèlvic, propiocepció i exercitació
- Xerrada sobre el part
- Exercicis específics per a la simptomatologia pròpia de l’embaràs
- Preparació física per al part: tècniques i respiració
- Xerrada sobre la lactància
- Dansa terapèutica i relaxació.
Postpart
Fisioterapeuta: Sra. Julia Viedma
Psicòloga: Sra. Ma Dolors Morales
Recomanem aquests cursos postpart pels seus beneficis en la recuperació després del part.
El curs es realitza setmanalment per una fisioterapeuta.
El curs inclou xerrades sobre:
- Les cures per al nounat
- Anatomia femenina i canvis físics.
Els cursos postpart consten de diverses activitats molt enriquidores:
- Exercicis abdominals
- Abdominals hipopressius
- Exercicis per tonificar i enfortir el sòl pèlvic
- Exercicis posturals
- Estiraments
- Ball o dansa terapèutica
- Relaxació
També es realitzen tractaments individuals mitjançant teràpia manual, electroteràpia, “biofeedback” i exercicis actius:
- tonificar i enfortir els músculs de l’abdomen i del sòl pèlvic
- evitar la incontinència urinària (d’esforç, d’urgència o mitxa)
- evitar i tractar el descens de matriu, bufeta i recte
- aconseguir un correcte tancament vaginal
- millorar la sensibilitat per tal de recomençar les relacions sexuals satisfactòriament